Tiziana Ferris

Über mich

Du möchtest Muskeln aufbauen, stärker werden oder deinen Körper gezielt verändern – ohne Standard-Trainingsplan? Dann lass uns kennenlernen! Ich bin Personal Trainerin, Fitness Coach und Ernährungsberaterin. Mein Wissen basiert auf verschiedenen Studien- und Ausbildungswegen sowie rund 20 Jahren Erfahrung im Studio – als Athletin und Trainerin. Meine Philosophie: Nicht jeder möchte denselben Körper. Deshalb sollte auch nicht jeder gleich trainieren! Für mich beginnt gutes Coaching mit Zuhören. Was ist dein Ziel? Was passt zu deinem Alltag? Daraus entwickeln wir einen individuellen, realistischen Trainingsplan für Muskelaufbau und Kraft. Ob langfristiges Coaching mit Trainingsplan und regelmäßigen Anpassungen oder einzelne 1:1-Stunden im Studio: Ich begleite dich, arbeite mit dir an deiner Technik und erkläre, was wir tun und warum. Ich beurteile deine Fortschritte objektiv. Wenn etwas nicht funktioniert, passen wir den Plan an. Ich fordere dich, bin manchmal etwas streng 😉. Aber keine Sorge: Auch beim anstrengenden Training kommt der Humor nicht zu kurz! Ob du gerade anfängst oder schon Erfahrung hast: Schreib mir – ich freue mich auf dich!

Schwerpunkte

• Abnehmen
• Muskelaufbau
• Krafttraining für Frauen
• Ernährung

So trainiert Tiziana

Formate

1:1-Training

Trainingsorte

Online, Im Fitnessstudio

Lizenzen und Qualifikationen

• Fitnesstrainer A-Lizenz
• Fitnesstrainer B-Lizenz (DFLV)
• Personal Trainerin (Akademie für Sport und Gesundheit)
• Ernährungsberaterin
• Bodybuilding & Fitness Trainerin – Level 1
• Bodybuilding & Fitness Trainerin – Level 2
• Spezialistin für Frauen-Krafttraining
• Personal Trainer (CSEN Italien)
• Master Coach in Bodybuilding & Fitness (CSEN Italien)

Angaben von Tiziana

Preis

ab 110 € pro Trainingsstunde (60 Min.)

Sprachen

• Deutsch
• Englisch
• Spanisch
• Italienisch